En Like a Pro creemos que el conocimiento es tan importante como el esfuerzo. Por eso hemos creado este espacio donde encontrarás artículos prácticos y motivadores para mejorar tu rendimiento en triatlón, running, ciclismo y natación.
Aquí compartimos consejos de entrenamiento, estrategias de planificación, nutrición deportiva y técnicas de recuperación para que avances de forma más inteligente y segura. Tanto si eres principiante como si ya compites al más alto nivel, descubrirás recursos útiles adaptados a cada etapa de tu evolución.
Nuestro objetivo es ayudarte a entrenar mejor, mantener la motivación y disfrutar de cada paso en tu camino deportivo. Explora nuestras últimas publicaciones y empieza hoy mismo a entrenar como un Pro.
En triatlón, no solo cuenta nadar, pedalear o correr rápido. Las transiciones, conocidas como T1 (natación a ciclismo) y T2 (ciclismo a carrera), son consideradas la “cuarta disciplina”. Una transición lenta puede hacerte perder un podio, mientras que una transición eficiente te regala segundos valiosos. En este artículo descubrirás cómo entrenar y optimizar cada detalle…
El entrenamiento no empieza cuando te pones las zapatillas ni termina cuando paras el cronómetro. La nutrición es parte esencial del proceso: lo que comes antes influye en tu energía y concentración, y lo que comes después determina cómo se adapta tu cuerpo y cuánto tardas en recuperarte. La relación entre nutrición y rendimiento deportivo…
Un triatlón no se entrena al azar. Detrás de cada rendimiento exitoso hay una planificación inteligente que organiza el año en fases, fija objetivos claros y permite llegar en el mejor estado de forma a las competiciones clave. En este artículo aprenderás cómo estructurar tu temporada para sacar el máximo provecho de tu entrenamiento. La…
La natación es una de las disciplinas más técnicas del triatlón y de los deportes de resistencia. A diferencia de correr o pedalear, donde el gesto técnico es más natural, en el agua cada detalle influye en tu rendimiento. Mejorar tu técnica no solo te hará más rápido, sino que también reducirá el gasto energético…
